皆様こんにちは！お元気ですか？
コロナウイルスが蔓延中の今、お家時間が多くなりますね。
皆様は、いわゆるブースター接種しましたか？私も4月に受け予定です。
さて皆様は、お家時間どのようにお過ごしですか？
私は、最近体を動かすように休みの日、昼間暖かい時間帯に走っています。
しばらく体を動かしていなかったので、長い距離が走れなくなっていました。
今は、ゆっくりと少しずつ距離を伸ばしています。
ゆっくりと景色を楽しみながら、周りの風景を楽しんでいます。
最近、家の廻りばかり走っているので風景に飽きてきましたので、
気持ちを切り替える為に今度は海岸沿いを走ってみようと思っています。
これからの季節はとても気持ちの良い時期なので、
皆様も無理ない程度にジョギングやウォーイングなど楽しんではいかがでしょうか。
ジョギングは、シューズと動きやすい服装から始められるのでとってもお手軽ですよ。
最近ジョギングシューズを購入したので、
今度はタイムを計りながら走ってきたいと思います。
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